Ni neobičajno, da naletiš na težave pred orgazmom – ali pri prvič, ali med krizo. Pri doseganju vrhunca te lahko ovira več stvari, ko pa se zaradi tega sekiraš, to vsekakor ne pomaga. Ker ti besede, kot so ‘samo sprosti se’ redko pomagajo, ti spodaj ponujamo nekaj dejanskih nasvetov za orgazem med samozadovoljevanjem.
Izberi položaj
Nekatere lahko preseneti, ampak tako kot je na stotine spolnih položajev za pare, je tudi več kot en položaj za samozadovoljevanje. Nekatere ženske so se začele samozadovljevati mlade in so najbrž navajene drgnjenja ob stvari, medtem ko so se druge s konceptom samozadovoljevanja spoznale, ko je praksa imela le en pravi način kako se temu streže (na primer ali na postelji medtem, ko ležiš, ali pod tušem). Če to zate deluje ali pa tudi če ne, bi bilo mogoče fino, da spremeniš običajne stimulacije in raziščeš nove občutke.
Če si vedno masturbirala, ko si ležala v kadi, boš, na primer, lahko lažje prišla do vrhunca stoje. Lahko hrbtno ležiš v postelji, lahko klečiš, medtem ko se držiš za vzglavje postelje, ali pa si celo na kolenih nagnjena naprej, kot pri pasjem položaju; pri izbiri položaja za smaozadovoljevanje sta pomembni samo dve stvari: da položaj lahko brez naprezanja vzdržiš dalj časa in da se lahko dotikaš, kot ti paše.
Poskrbi za vzdušje
Spolno poželjenje je nekaj, s čimer se nas veliko obremenjuje. Ali ga imamo preveč? Premalo? Raven spolnega poželjenja je lahko odvisen od kup stvari, pri tem pogosto govorimo o določeni hrani ali vitaminih, ki lahko povečajo naš libido, ne govorimo pa pogosto o tem ZAKAJ so libidi tako različni in kaj lahko storimo, da bi nas spravilo v voljo.
Dr. Emily Nagoski (ki je doktorirala iz Zdravstvenega vedenja (Ph.D. of Health Behavior) z doktorsko dizertacijo o človeški spolnosti, avtorica več knjig, med drugimi tudi knjige Come as You Are (Pridi kakršen si)), je izpostavila, da naš spolni nagon ni čisto linearen model ‘visokega spolnega nagona ali nizkega spolnega nagona’, kot smo mislili včasih. V bistvu imamo spreminjajoče stopnje spontane in odzivne želje. Spontana želja je želja ali potreba po seksu, ki jo ponavadi občutimo znenada in je kot potreba, ki mora biti potešena. Odzivna želja, katero veliko ljudi zmotoma zamenja s pohotno željo, pomeni, da erotično željo verjetneje občutiš v seksi kontekstu, pojavlja se pogosto po tem, ko si že začel s spolno prakso.
Če imaš občutek, kot da nisi nikoli toliko potrebna, da bi se morala ustaviti in osredotočiti na samozadovoljevanju, to poskušaj obravnavati bolj kot prednostno prakso samo po sebi. Mogoče se moraš samo prepustiti nekaterim zunanjim erotičnim dražljajem, da bi prebudilo tvoje želje. To lahko pomeni, da prižgeš svečo in greš v kad, to lahko pomeni, da probaš s porednim seksi pogovorom, lahko pa pomeni, da prebereš kakšno erotično fantastiko. Vključitev v tako vrsto vsebine ti dovoli, da eksperimentiraš s perverzijami in fantazijami, da spoznaš svoje ter ugotoviš kaj te v resnici vzburja.
Poskusi z novim občutkom
Celo veterani orgazma lahko padejo v navado, da se predajajo samo določenim stimulacijam. Mogoče ti je delovala stimulacija klitorisa (ali pa ne), ampak zakaj ne bi probala nekaj novega? Ko si vzameš čas zase in si resnično prepuščena svojim napravam (bodisi so to tvoje roke, bodisi vibrator za G-točko), zakaj ne bi raziskala fantastičnih občutkov dotikanja drugih delov telesa? Tudi če ne moreš priti do orgazma s stimulacijo G-točke, to še ne pomeni, da ti penetracija ne bi bila všeč. Mogoče ti manjka draženje bradavic ali prstov na notranji strani stegen. Mešani orgazmi so tip orgazma, ki vključujejo stimulacijo različnih erogenih točk naenkrat in dvojni občutki je enako dvojni užitek!
Uporabi (dober) lubrikant
Kot naša spolna vzgoja ne pokrije lepših strani samozadovoljevanja (drugo kot pa, da je zdravo), prav tako ne pokriva uporabe lubrikanta. Pravzaprav, veliko ljudi misli, da se lubrikant uporablja samo za analni seks, ali pa da je s tabo nekaj narobe, če ga potrebuješ za samozadovoljevanje ali seks, saj naj bi se vagina vlažila sama. To sploh ni res, ker lahko veliko stvari, kot je hormonska kontracepcija, starost ali pa naša edinstvena fiziologija, spremeni našo naravno vlažnost. Dober vlažilec na vodni osnovi ne bo preveč tekoč in ne pregost, samozadovoljevanje pa bo šlo dobesedno bolj tekoče.
Pozabi kako misliš, da bi se MORALA samozadovoljevati
Naši odnosi do samozadovoljevanja in orgazma so lahko zelo različni. Nekateri ljudje zlahka dosežejo vrhunec, medtem ko se drugi lahko spopadajo z duševnimi preprekami.
Pri samozadovoljevanju gre za draženje samega sebe, tako da se dobro počutiš. To lahko pomeni, da stojiš pod tušem in se drgneš, lahko pa pomeni drgnjenje ob nekaj po tem, ko si prebrala del zelo sočnega romana. Karkoli zate deluje, je pravi način.